老人腰椎间盘突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在急性发作期，老人应卧硬板床休息，以缓解疼痛和减轻炎症反应。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛。
3.药物治疗：如非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：包括局部封闭、骶管注射等，可以缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现神经受压症状，如大小便失禁、下肢无力等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，老人腰椎间盘突出的治疗应根据具体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，老人应注意以下几点：
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐、久站，尽量保持腰部挺直。
2.加强腰部肌肉锻炼：可以进行腰部肌肉的收缩和放松训练，增强腰部肌肉的力量和稳定性。
3.控制体重：过重会增加腰部的负担，应控制体重，避免肥胖。
4.避免腰部受伤：避免重物撞击、扭伤腰部，避免长时间弯腰提重物。
5.定期复查：治疗期间应定期复查，根据病情调整治疗方案。
以上内容仅供参考，具体治疗方案应在医生的指导下进行。如果老人出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，应及时就医，以免延误病情。