身体总是感觉冷，可能是以下原因所致：
1.外界环境温度较低：如果处于寒冷的环境中，身体为了减少热量散失，会通过收缩体表毛细血管、寒战等方式来产热，让人感觉发冷。这种情况下，增加衣物、转移至温暖的环境中即可缓解。
2.衣物穿着过少：衣物过少，不能起到很好的保暖作用，也会感觉发冷。
3.基础疾病：
甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足，身体的代谢率降低，产热减少，从而出现畏寒、乏力、便秘等症状。
贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，身体各个组织器官缺氧，也会出现畏寒的症状。
低血糖：低血糖发作时，交感神经兴奋，肾上腺素、去甲肾上腺素等分泌增加，出现畏寒、心悸、手抖、出汗等症状。
其他：营养不良、皮质醇增多症、慢性炎症性疾病等也可能导致身体发冷。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致血管扩张，引起畏寒。
如果身体总是感觉冷，在排除外界环境因素和衣物穿着过少的原因后，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能、血常规、血糖等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
在治疗期间，患者需要注意保暖，适当增加衣物，避免进食生冷食物。同时，可适当食用一些温热的食物，如羊肉、生姜等，以促进血液循环，缓解畏寒症状。