祛白痰最有效的方法包括以下几点：
1.祛痰药物：使用祛痰药物可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。常见的祛痰药物包括氨溴索、溴己新等。
2.止咳药物：如果咳嗽是导致白痰的主要原因，可以使用止咳药物来缓解咳嗽症状。但需要注意的是，过度止咳可能会导致痰液无法咳出，加重病情。
3.病因治疗：针对引起白痰的病因进行治疗是根本的祛白痰方法。例如，对于感染引起的咳嗽，需要使用抗生素进行治疗；对于过敏引起的咳嗽，需要使用抗过敏药物进行治疗。
4.饮食调理：饮食调理也可以帮助祛白痰。例如，多喝水可以帮助稀释痰液，促进痰液咳出；多吃一些润肺止咳的食物，如梨、百合、杏仁等。
5.中医治疗：中医认为，白痰可能与脾虚有关，可以通过健脾祛湿的方法进行治疗。例如，可以服用参苓白术散等中药。
6.其他方法：还可以通过蒸汽吸入、拍背等方法帮助祛白痰。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如儿童、老年人、孕妇等，在使用祛痰药物时需要特别小心，应在医生的指导下使用。同时，如果白痰持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。