中年人缺钙可能出现以下症状：
1.腰酸背痛：这是中年人缺钙最常见的症状之一。由于脊柱骨质疏松，脊柱的承载能力下降，容易出现腰酸背痛。
2.牙齿松动：中年人缺钙还可能导致牙齿松动，这是因为牙槽骨骨质疏松，牙齿失去了支撑。
3.关节疼痛：缺钙会导致关节软骨的弹性下降，容易出现关节疼痛、肿胀等症状。
4.抽筋：缺钙会导致肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋的症状，尤其是在夜间。
5.容易骨折：中年人缺钙后，骨骼的脆性增加，容易发生骨折。
如果出现上述症状，建议及时就医，进行骨密度检查，以确定是否缺钙。如果确诊缺钙，可以通过饮食调整、补充钙剂和维生素D等方法来缓解症状。同时，中年人还应该注意多晒太阳，适当运动，以促进钙的吸收和利用。