冠状动脉粥样硬化的饮食

冠状动脉粥样硬化性心脏病患者的饮食原则是限制热量摄入,控制体重,减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入,增加不饱和脂肪酸摄入,多吃蔬菜、水果,保证适量钾、镁摄入,限制钠摄入。具体饮食建议如下:

1.总热量:应根据患者的年龄、性别、体重、活动量、有无合并症等因素确定。成年人休息状态下,每日每公斤体重给予105~125.5kJ(25~30kcal),轻体力劳动125.5~146kJ(30~35kcal),中度体力劳动146~167kJ(35~40kcal),重体力劳动167kJ(40kcal)以上。超重或肥胖者应减少热量摄入,消瘦者可适当增加热量。

2.脂肪:占总热量20%~25%,其中饱和脂肪酸<10%,多不饱和脂肪酸10%,单不饱和脂肪酸10%。胆固醇<300mg/d。

3.碳水化合物:占总热量50%~60%,应选择复合碳水化合物及富含膳食纤维的食物,如全麦粉、糙米、燕麦、蔬菜、水果等。

4.蛋白质:占总热量15%~20%,包括动物蛋白和植物蛋白,以优质蛋白为主,如鱼、虾、瘦肉、豆类等。

5.其他:多吃蔬菜、水果,保证适量钾、镁摄入,限制钠摄入,戒烟限酒。

总之,冠状动脉粥样硬化性心脏病患者的饮食应遵循低热量、低脂肪、低盐、高膳食纤维、适量蛋白质的原则,同时注意饮食的均衡和多样化。