一、观察与初步判断
三个月宝宝脖子往一边歪，首先要观察歪头的情况是持续的还是偶尔出现。如果是偶尔出现，可能与宝宝的睡眠姿势、哺乳姿势等有关；如果是持续的，需考虑斜颈等问题。要注意观察宝宝颈部是否有包块等异常情况。
二、调整姿势
1.睡眠姿势调整：如果是因为睡眠姿势导致的偶尔歪头，可调整宝宝的睡眠姿势。例如，在宝宝睡觉的时候，有意将头部偏向另一侧，避免总是朝向同一侧。因为三个月的宝宝骨骼还比较软，长期固定的睡眠姿势容易影响头颈部的位置。
2.哺乳姿势调整：在哺乳时，也注意变换宝宝的体位，不要总是让宝宝朝向一侧吃奶。这样可以从日常的生活姿势方面来纠正宝宝脖子歪的情况，因为三个月的宝宝还比较小，通过调整姿势有一定的纠正可能性。
三、就医检查
如果经过调整姿势后，宝宝脖子歪的情况没有改善甚至加重，应及时就医。医生一般会进行详细的体格检查，可能会通过超声等检查来排除先天性肌性斜颈等疾病。先天性肌性斜颈是导致婴儿头颈部歪斜的常见原因之一，超声检查可以观察颈部肌肉的情况。如果确诊为先天性肌性斜颈，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，比如早期的按摩等保守治疗方法。对于三个月的宝宝来说，及时就医明确病因非常重要，因为早期干预对于预后有重要影响。
四、特殊人群注意事项
三个月的宝宝属于婴幼儿，身体各方面发育尚未成熟。在整个处理过程中，要特别注意护理的轻柔，避免对宝宝的颈部造成不必要的损伤。同时，家长要密切关注宝宝脖子歪的情况变化，及时根据情况采取相应措施。如果是就医过程中，要遵循医生的专业建议，因为医生会综合考虑宝宝的整体健康状况来进行诊断和治疗，确保宝宝能够得到恰当的处理，促进宝宝头颈部正常姿势的发育。