常喝苦丁茶有一定的好处，如清热解毒、降血压、降血脂等，但也需要注意一些事项。
苦丁茶具有以下功效与作用：
清热解毒：苦丁茶能有效减轻上火症状，对于牙龈肿痛、口腔炎等有一定的缓解作用。
降血压、降血脂：苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分，具有明显的降血压、降血脂、降低胆固醇、清暑解毒、健胃消积、提神醒脑等功效。
其他作用：苦丁茶还对风热头痛、齿痛、目赤、聤耳、口疮、热病烦渴、泄泻、痢疾等有一定疗效。
需要注意的是，苦丁茶并非所有人都适合饮用。以下是一些需要注意的事项：
副作用：苦丁茶性凉，过量饮用可能会引起肠胃不适、腹痛、腹泻等症状，尤其是脾胃虚寒的人更应少喝。
食用禁忌：苦丁茶不宜与其他茶叶一起冲泡，因为它会抑制其他茶叶的香味和营养成分。此外，女性在月经期间和怀孕期间也应避免饮用苦丁茶。
禁忌人群：风寒感冒者、虚寒体质者、慢性胃肠炎患者、经期女性和孕妇等人群不宜饮用苦丁茶。
总之，苦丁茶具有一定的保健功效，但饮用时需要注意适量，并根据自身情况选择合适的饮用方式。如果有任何不适，应及时停止饮用并咨询医生的建议。