流清鼻涕、打喷嚏可能是风寒，也可能是风热，还可能是其他原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.风寒：
原因：风寒袭表，导致肺气失宣，鼻窍不利。
症状：流清涕、打喷嚏、恶寒、发热、头身疼痛、舌苔薄白、脉浮紧等。
治疗：辛温解表，宣肺散寒。可以选用荆防败毒散、麻黄汤等方剂治疗。
注意：避免风寒侵袭，注意保暖，适当运动，增强体质。
2.风热：
原因：风热犯肺，热邪壅肺，肺失清肃，鼻窍不利。
症状：流黄涕、打喷嚏、发热、口渴、咽痛、舌红苔黄、脉浮数等。
治疗：辛凉解表，清肺泄热。可以选用银翘散、桑菊饮等方剂治疗。
注意：多喝水，多吃水果，避免辛辣刺激性食物，保持室内空气流通。
3.其他：
过敏性鼻炎：接触过敏原后，鼻黏膜受到刺激，出现流清涕、打喷嚏等症状。
血管运动性鼻炎：自主神经功能紊乱，鼻黏膜血管扩张，腺体分泌增加。
其他：鼻腔异物、鼻中隔偏曲等也可能导致类似症状。
治疗：根据不同原因进行治疗。过敏性鼻炎需要避免接触过敏原，使用抗过敏药物；血管运动性鼻炎可以使用抗组胺药物、糖皮质激素等治疗；其他原因需要针对病因进行治疗。
注意：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。
总之，流清鼻涕、打喷嚏可能是风寒或风热引起，也可能是其他原因导致。需要根据具体症状、舌苔、脉象等综合判断，并采取相应的治疗方法。同时，注意保暖，避免风寒侵袭，保持鼻腔清洁，避免过度刺激。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。