打喷嚏流鼻涕到底是风热还是风寒，可从症状表现、发病季节等方面来区分。一般来说，风热感冒引起的打喷嚏流鼻涕，可能伴有发热较高（体温多在38℃以上）、流黄涕、咽痛等症状；而风寒感冒导致的打喷嚏流鼻涕，往往流清涕，可能伴有怕冷明显、无汗等表现。
从症状表现区分
风热型表现： 除了打喷嚏、流黄涕外，还常伴有咽喉肿痛，咳嗽，咯痰黄色黏稠，患者自觉发热明显，怕风不明显，可能还会有头痛、口渴喜饮等症状。比如临床观察发现，约60%的风热感冒患者会出现流黄涕且发热较高的情况。风寒型表现： 主要流清涕，怕冷比较突出，甚至有明显的畏寒、寒战，发热一般较轻，可能体温在38℃以下，同时伴有头痛，无汗，咳嗽咯痰清稀等症状。像有数据统计，约70%的风寒感冒患者以流清涕、怕冷为主要表现。
从发病季节来辨别
风热感冒多发季节： 多见于夏季暑热时节或者秋季干燥偏热的时候。这时候外界气候相对偏热，人体容易受风热之邪侵袭而出现打喷嚏流鼻涕等症状。比如在夏季气温较高、湿度较大时，风热感冒的发病率相对会高一些。风寒感冒多发季节： 更常见于冬季寒冷时节，人体突然受寒，比如衣着单薄受冷风侵袭后，容易引发风寒感冒，出现打喷嚏流鼻涕等症状。据统计，冬季因风寒感冒就诊的患者占感冒总就诊人数的40%左右。
从治疗用药来参考
风热感冒用药： 通常会选用清热解毒、辛凉解表的药物，例如银翘解毒片，它能起到疏散风热、清热解毒的作用，缓解风热感冒引起的打喷嚏、流黄涕、咽痛等症状。风寒感冒用药： 一般会选用辛温解表的药物，像感冒清热颗粒，其功效为疏风散寒、解表清热，适用于风寒感冒导致的打喷嚏、流清涕、怕冷等症状。