哺乳期发烧可能是由感染、乳腺炎等原因引起的。如果体温低于38.5°C，且没有其他不适，可以尝试以下方法：
1.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
2.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
3.物理降温：用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。
4.及时就医：如果体温持续升高或出现其他不适，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药或进行其他治疗。
在就医时，应告知医生自己正在哺乳期，以便医生选择合适的药物治疗。同时，在治疗期间，应继续哺乳，但要注意保持乳头清洁，避免传染给宝宝。如果需要使用抗生素治疗，应在医生的指导下停药，并在停药后72小时内避免哺乳。
总之，哺乳期发烧时，应根据具体情况采取适当的措施，并及时就医。同时，要注意保持良好的生活习惯，增强身体免疫力。