膝盖处冰凉可能由以下原因引起：
1.血液循环不畅：长时间处于寒冷环境、穿着过少、缺乏运动等都可能导致血液循环不畅，使膝盖处得不到足够的血液供应，从而发凉。
2.关节炎症：如类风湿性关节炎、骨关节炎等，炎症可能导致关节肿胀、疼痛和发冷。
3.神经病变：周围神经炎、糖尿病神经病变等神经问题可能影响神经对温度的感知和调节，导致膝盖处发凉。
4.血管疾病：动脉硬化、雷诺病等血管疾病可能影响血管的收缩和扩张功能，导致血液循环不良，膝盖处发凉。
5.其他因素：甲状腺功能减退、营养不良、贫血等也可能引起身体发冷。
针对膝盖处冰凉的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.注意保暖：穿着合适的衣物，尤其是膝盖部位，避免长时间暴露在寒冷环境中。
2.适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等，有助于促进血液循环。
3.健康生活方式：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，避免过度饮酒和吸烟。
4.管理压力：学会放松和减压，避免长期精神紧张和压力。
5.就医检查：如果膝盖处冰凉持续存在或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、麻木等，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。此外，对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、孕妇等，膝盖处冰凉可能与健康问题有关，更应及时就医进行评估和治疗。