便秘引起痔疮后，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润，有助于缓解便秘。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、跑步、瑜伽等运动方式。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。排便时不要玩手机或看书，以免分散注意力。
4.坐浴：每天用温水坐浴15-20分钟，可以缓解痔疮的症状。
5.使用痔疮膏或栓剂：如果痔疮症状较轻，可以使用痔疮膏或栓剂进行治疗。这些药物可以缓解痔疮的疼痛和瘙痒。
6.就医治疗：如果痔疮症状严重，如出现大量出血、疼痛剧烈、痔核脱出等，需要及时就医。医生可能会建议进行手术治疗。
需要注意的是，便秘和痔疮是相互关联的。如果长期便秘得不到改善，可能会导致痔疮加重。因此，在治疗痔疮的同时，还需要积极改善便秘问题。