痔疮引起的便秘可以通过以下方法解决：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
4.坐浴：用温水坐浴可以缓解肛门括约肌的紧张，减轻疼痛和肿胀。
5.使用痔疮膏或栓剂：可以缓解痔疮的症状，减轻疼痛和瘙痒。
6.就医治疗：如果痔疮严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，便秘也可能是其他疾病的症状，如肠道肿瘤、肠梗阻等。如果便秘持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。