哺乳期可以吃芒果，但需注意以下几点：
1.芒果过敏者应避免食用：少数人可能对芒果过敏，哺乳期食用后可能会出现皮疹、瘙痒、腹泻等症状，甚至影响宝宝健康。因此，在哺乳期首次食用芒果前，应注意观察自身及宝宝是否有过敏反应。
2.控制摄入量：芒果中富含糖分，过量食用可能会导致消化不良、血糖升高等问题。因此，哺乳期应适量食用芒果，每天不超过100克为宜。
3.选择成熟的芒果：成熟的芒果口感更好，也更容易消化。在购买芒果时，应选择果皮光滑、颜色均匀、无明显压痕和破损的芒果。
4.注意食用方式：芒果的果核周围有一层细丝状的结构，不易消化，可能会引起喉咙不适。在食用时，可以将芒果切成小块或薄片，避免直接吞食果核周围的细丝。
5.与其他食物搭配食用：芒果中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，与其他富含蛋白质、膳食纤维的食物搭配食用，更有利于营养吸收。
6.观察宝宝反应：食用芒果后，应密切观察宝宝的反应。如果宝宝出现皮疹、腹泻等不适症状，可能是对芒果过敏，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
总之，哺乳期可以吃芒果，但要注意适量、选择成熟的芒果、注意食用方式，并观察宝宝的反应。如有任何不适，应及时就医。