哺乳期能吃芒果吗？

哺乳期能吃芒果，因为芒果含有多种营养物质，营养价值极高，富含蛋白质、糖和矿物质，如钙、铁、磷，含有芒果酮酸及多种维生素，其中维生素A、维生素C含量很高，可以提供哺乳期女性需要的营养物质。哺乳期吃芒果不会引起回奶，反而会增加乳汁分泌量，同时提高乳汁质量，有利于孩子生长发育。可以提高哺乳期女性免疫力和增强抗病能力，所以哺乳期妇女适量吃芒果有好处。