更年期失眠可以考虑看以下科室的医生：
1.妇科：更年期失眠可能与女性激素水平变化有关，妇科医生可以进行相关检查和评估，并提供激素替代疗法或其他治疗建议。
2.内分泌科：内分泌失调也可能导致更年期失眠，内分泌科医生可以进一步检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
3.神经内科或睡眠专科：这些科室的医生专门研究神经系统和睡眠问题，能够评估失眠的原因，并提供针对性的治疗方法，如药物治疗、认知行为疗法等。
4.中医科：中医调理在更年期失眠治疗中也有一定的应用，中医医生可以根据个体情况进行辨证论治，采用中药调理、针灸等方法来改善睡眠。
5.全科医生或家庭医生：全科医生或家庭医生可以进行初步的评估和诊断，并根据具体情况转诊到相应的专科医生进行进一步治疗。
在选择科室时，可以根据个人的具体情况和医生的建议进行决策。此外，除了药物治疗，还可以采取以下非药物方法来改善更年期失眠：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体。
4.睡前避免过度使用电子设备，尤其是在临近睡眠时间。
5.进行适度的身体活动，但避免在睡前过度运动。
6.学习和采用放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
7.管理压力和情绪，通过放松活动、心理咨询或其他适合的方式来减轻焦虑和抑郁情绪。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个人的具体需求和身体状况制定。在就诊时，应详细向医生描述症状的特点、持续时间以及其他相关问题，以便医生做出准确的诊断和提供合适的治疗建议。同时，遵循医生的指导进行治疗，并定期随访，以评估治疗效果和调整治疗方案。