喉咙痛吞口水都痛可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医检查：如果喉咙痛吞口水都痛的症状持续时间较长或伴随其他严重症状，如高热、呼吸急促等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定病因并接受相应的治疗。
2.保持水分摄入：喝足够的水或其他液体，以保持喉咙湿润。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为它们可能会导致喉咙干燥。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
4.避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性的食物和饮料，如辣椒、柑橘类水果、酒精等，这些食物可能会刺激喉咙，加重疼痛。
5.避免过度用嗓：减少大声说话或长时间说话，给喉咙足够的休息时间。
6.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适度的运动、避免过度劳累和压力等，有助于提高身体免疫力，缓解喉咙疼痛。
7.药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解喉咙疼痛，如退烧药、止痛药、消炎药等。但请注意，药物的使用应遵循医生的指导，避免滥用。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或患有特定疾病的人群，喉咙痛的处理方法可能会有所不同。在这些情况下，应在医生的指导下进行治疗。
此外，如果喉咙痛吞口水都痛的症状严重影响生活质量或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。