对于坐骨神经痛压迫导致的腿疼，以下是一些建议：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以躺下或使用抱枕支撑腿部，以减轻压力。
2.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要使用更强效的药物，如阿片类药物，但应在医生的指导下使用。此外，还可以使用神经营养药物（如甲钴胺）来促进神经修复。
3.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法来缓解疼痛和肌肉紧张。物理治疗师还可以指导进行适当的运动和康复训练，以增强腰部和腿部的肌肉力量，改善姿势和平衡。
4.神经阻滞：在医生的指导下，可以进行局部神经阻滞注射，以减轻疼痛和炎症。这种治疗方法可以直接作用于受压的神经，缓解疼痛。
5.手术治疗：如果保守治疗方法无效，或症状严重影响生活质量，可能需要考虑手术治疗。手术的目的是解除神经受压，缓解疼痛。手术方法包括椎间盘切除术、椎管减压术等。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同。在采取任何治疗措施之前，应咨询医生的建议，并根据个人情况制定个性化的治疗方案。此外，如果疼痛持续不缓解、出现下肢无力或大小便失禁等症状，应及时就医，以排除其他严重的神经损伤。同时，保持良好的姿势、避免过度劳累、控制体重、加强腰部和腿部的锻炼等，也有助于预防坐骨神经痛的发生和复发。