儿童适当地跑步对身体有一定的益处，但过量跑步或不适当的跑步方式可能会带来一些风险。以下是儿童跑步的好处与坏处：
好处：
1.促进身体发育：跑步有助于儿童锻炼肌肉、骨骼和心肺功能，促进身体的正常发育。
2.提升心肺功能：跑步可以增强心肺的耐力，提高心脏和肺部的工作效率。
3.增强体质：跑步可以增强儿童的体质，提高免疫力，减少生病的机会。
4.培养意志力：跑步需要坚持和毅力，有助于培养儿童的意志力和坚韧精神。
5.促进大脑发育：跑步可以刺激大脑分泌多巴胺等神经递质，有助于促进大脑的发育和智力提升。
6.社交互动：跑步可以让儿童参与到团队活动中，培养团队合作精神和社交能力。
坏处：
1.骨骼发育问题：儿童的骨骼尚未完全发育成熟，如果过度跑步或跑步姿势不正确，可能会导致骨骼畸形、疲劳性骨折等问题。
2.关节损伤：跑步时地面的冲击力可能会对儿童的关节造成压力，长期下来可能引发关节炎或其他关节问题。
3.过度疲劳：儿童的身体需要充足的休息和恢复时间，如果过度跑步，可能会导致过度疲劳、影响学习和生活。
4.营养不均衡：过度专注于跑步可能会导致儿童忽视其他重要的营养摄入，影响身体的全面发展。
5.心理健康问题：如果儿童在跑步中遭遇挫折或压力，可能会对其心理健康产生负面影响，如焦虑、抑郁等。
需要注意的是，每个儿童的身体状况和适应能力不同，因此在决定让孩子跑步之前，家长应该咨询医生的意见，确保孩子的身体状况适合跑步运动。同时，家长还应该注意以下几点：
1.控制跑步强度和时间：根据孩子的年龄、身体状况和运动能力，合理控制跑步的强度和时间，避免过度疲劳。
2.选择合适的跑鞋：为孩子选择合适的跑鞋，提供良好的支撑和减震，减少对关节的冲击。
3.注意跑步姿势：教导孩子正确的跑步姿势，保持身体正直、步伐适中、手臂自然摆动。
4.给孩子足够的休息时间：让孩子在跑步后有足够的时间休息和恢复，避免连续高强度跑步。
5.结合其他运动：鼓励孩子结合其他运动，如游泳、骑自行车等，以平衡身体的发展。
6.关注孩子的感受：密切关注孩子在跑步过程中的感受，如果孩子出现不适或疼痛，应及时停止运动并寻求医疗帮助。
综上所述，儿童跑步既有好处也有坏处。家长应该在医生的指导下，根据孩子的具体情况，合理安排跑步活动，确保孩子的健康和安全。