孕妇可以适量吃百香果。百香果富含多种维生素，如每100克百香果中维生素C含量约为30毫克左右，还含有丰富的矿物质和膳食纤维等营养成分，对孕妇身体有益。
百香果的营养优势
丰富维生素：百香果含有维生素A、维生素C等多种维生素。维生素A有助于胎儿视力发育，维生素C能增强孕妇免疫力，促进铁的吸收。膳食纤维助力：其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解孕妇孕期常见的便秘问题。
食用注意事项
适量食用：虽然百香果营养好，但孕妇也不能过量吃，每天吃1 - 2个为宜，以免摄入过多糖分等。过敏情况要留意：如果孕妇对百香果过敏，那就绝对不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，严重时还可能影响胎儿健康。
保存与挑选要点
保存方法：买回来的百香果如果短期内吃不完，可以放在阴凉通风处保存，一般能保存几天；如果要长时间保存，可以将百香果切开，挖出果肉，放入冰箱冷藏，但最好在1 - 2天内吃完。挑选技巧：挑选百香果时，要选表皮颜色较深、有光泽的，用手轻捏感觉有一定弹性的，这样的百香果比较成熟，口感更好。