5mm肾结石通常可以通过非手术治疗排出体外，以下是一些常见的治疗方法：
1.大量饮水：保持足够的水分摄入，以增加尿量，有助于冲刷尿道并促进结石排出。
2.饮食调整：限制某些食物的摄入，如草酸含量高的食物（菠菜、巧克力等）、高嘌呤食物（动物内脏等）和高盐食物。增加水果、蔬菜和富含水分的食物摄入。
3.运动：适当的身体活动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助结石排出体外。
4.药物治疗：医生可能会开具一些药物，如镇痛药、平滑肌松弛剂等，以缓解疼痛和促进结石排出。
5.体外冲击波碎石术（ESWL）：如果非手术治疗方法无效，或者结石较大无法排出，ESWL是一种常用的治疗方法。该方法通过体外冲击波将结石击碎成小块，使其更容易排出体外。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、患有某些疾病的患者，治疗方法可能会有所不同。在选择治疗方法时，医生会根据患者的具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。
此外，定期复查也是非常重要的。在治疗过程中，医生会定期进行超声或X光检查，以监测结石的位置和大小变化，以及评估治疗效果。如果结石没有排出或出现其他问题，可能需要进一步的治疗或调整治疗方案。
如果您被诊断出患有5mm肾结石，建议及时咨询医生，了解更多关于治疗的详细信息，并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防结石的复发。