宝宝补充DHA的最佳时间因人而异，一般来说，以下几个时间点可以作为参考：
1.母乳喂养阶段：如果妈妈选择母乳喂养，建议在宝宝6个月之前，每天额外补充100mg的DHA。这是因为DHA对于宝宝的大脑和视力发育非常重要，而母乳中含有一定量的DHA，但可能无法满足宝宝的需求。
2.辅食添加阶段：当宝宝开始添加辅食后，可以在辅食中添加富含DHA的食物，如鱼类、藻类、蛋黄等。同时，也可以继续补充适量的DHA补充剂。
3.日常饮食阶段：随着宝宝的成长，逐渐增加富含DHA的食物摄入，如深海鱼类、核桃、亚麻籽油等。此外，保持均衡的饮食结构也是很重要的。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，对DHA的需求也可能有所差异。因此，在给宝宝补充DHA之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确定适合宝宝的补充剂量和时间。同时，也要注意DHA的来源和质量，选择可靠的品牌和产品。
此外，除了补充DHA外，宝宝的健康成长还需要综合考虑其他因素，如均衡的饮食、适当的运动、良好的睡眠等。家长应该关注宝宝的整体营养状况，并为宝宝提供一个健康的生活环境。