宝宝补充DHA的最佳时间因人而异，但通常建议在以下两个时间段补充：
1.母乳喂养阶段：如果妈妈能够坚持母乳喂养，且饮食中富含DHA，那么宝宝可以通过母乳获得足够的DHA。一般来说，建议妈妈在孕期和哺乳期适当增加富含DHA的食物摄入，如鱼类、藻类、蛋黄等，以提高母乳中的DHA含量。
2.添加辅食后：当宝宝开始添加辅食后，可以逐渐引入富含DHA的食物，如鱼类、蛋类、豆类等。同时，也可以选择添加了DHA的辅食产品，如米粉、面条等。
需要注意的是，每个宝宝的营养需求都不同，因此补充DHA的时间和剂量应根据宝宝的具体情况而定。建议在医生或营养师的指导下，为宝宝制定合理的营养计划。