酒后喝牛奶有用，但作用有限。
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，这些营养成分可以在一定程度上缓解酒精对胃黏膜的刺激，减轻酒后不适感。此外，牛奶还具有促进酒精代谢的作用，可以帮助身体更快地排出酒精。
需要注意的是，牛奶并不能完全消除酒精对身体的影响，也不能替代解酒药或其他治疗方法。同时，对于乳糖不耐受的人群来说，喝牛奶可能会引起不适或加重症状。
在饮酒前或饮酒时，可以适量饮用牛奶或其他富含蛋白质的饮品，以保护胃黏膜。但最重要的是，要适量饮酒，避免过度饮酒对身体健康造成损害。如果酒后出现严重不适，应及时就医。