外阴上毛毛很痒可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴炎：这是最常见的原因之一。外阴炎可能由细菌、真菌、滴虫等感染引起，也可能与过敏、刺激物接触有关。建议保持外阴清洁干燥，避免搔抓，可以使用温和的清洁剂清洗外阴，选择棉质内裤。如果症状持续或加重，应就医，医生可能会开具外用药物，如抗生素、抗真菌药或抗过敏药。
2.阴道炎：阴道炎也可能导致外阴瘙痒。不同类型的阴道炎有不同的病因和治疗方法，如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。医生会根据具体情况进行诊断并开具适当的药物治疗。
3.寄生虫感染：疥虫感染可能引起外阴瘙痒，尤其是在夜间。疥虫感染通常通过密切接触传播，如性接触。医生会根据诊断进行治疗，可能包括外用药物或口服药物。
4.其他原因：糖尿病、内分泌失调、维生素缺乏、皮肤干燥等也可能导致外阴瘙痒。此外，紧身衣物、过度清洁、使用刺激性化妆品等也可能引起或加重症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果外阴瘙痒严重或持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并获得适当的治疗。同时，避免搔抓，以免加重症状和感染风险。在就医前，也可以避免使用刺激性的清洁剂或化妆品，保持外阴清洁干燥。