口腔里的肉被咬破了，应采取以下措施：
1.清洁伤口：用生理盐水或清水轻轻漱口，去除伤口处的食物残渣和血迹，但不要用力漱口或刷牙，以免加重伤口损伤。
2.止血：如果伤口较小，出血量较少，可以用干净的纱布或毛巾轻轻按压伤口，帮助止血。如果出血量较大或持续不止，应及时就医。
3.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热、过冷的饮料，以免加重疼痛和刺激伤口。
4.口腔护理：保持口腔清洁，饭后用盐水漱口，有助于预防感染。
5.观察伤口：密切观察伤口的愈合情况，如果伤口出现红肿、疼痛加剧、发热等症状，可能是感染的迹象，应及时就医。
6.就医处理：如果伤口较大或深，或者无法自行处理，应及时就医，医生会根据具体情况进行清创、缝合等处理，并给予适当的药物治疗。
7.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体的恢复。
8.避免再次咬伤：在伤口愈合期间，要注意避免再次咬伤口腔黏膜，以免影响伤口愈合。
需要注意的是，如果口腔里的肉被咬破的情况持续不愈或出现严重症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，有助于预防口腔疾病的发生。