榴莲是一种热带水果，具有以下功效与作用：
1.缓解痛经：榴莲性热，具有活血散寒的作用，可改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的症状，缓解痛经。
2.促进食欲：榴莲的特殊味道虽然争议较大，但其营养价值却很高，还含有多种维生素和蛋白质，而且谷氨酸的含量特别高，能提高机体应激的适应能力。
3.通便治便秘：榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，帮助消化，缓解便秘。
4.预防和治疗高血压：榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高，能防治高血压。
注意事项：
1.榴莲性热，一次不可多吃，否则会令燥火上升，出现湿毒症状。
2.榴莲含糖量高，糖尿病患者食后容易导致血糖升高，加重病情。
3.榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士应少吃，糖尿病者更不应该进食。
4.榴莲含有较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
5.榴莲性热而滞，喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者均不宜多食榴莲。