对于六个月大的宝宝，如果缺锌，可以通过以下方法来补充：
1.调整饮食：如果宝宝已经开始添加辅食，可以让宝宝多吃一些含锌丰富的食物，如动物肝脏、鱼肉、蛋黄等。
2.补充锌剂：如果宝宝缺锌的情况比较严重，可以在医生的指导下，给宝宝补充一些锌剂。
宝宝缺锌可能是因为妈妈在孕期时摄入的锌不足，或者是宝宝出生后过早地接触了谷类食物，导致体内的植酸和纤维含量过高，从而影响了锌的吸收。此外，宝宝如果患有慢性消化道疾病，也会影响锌的吸收。
需要注意的是，给宝宝补锌时，一定要在医生的指导下进行，避免补锌过量，对宝宝的身体造成危害。同时，还要注意宝宝的饮食均衡，让宝宝多吃一些富含锌的食物，这样才能更好地促进宝宝的生长发育。