单人心肺复苏是在发现有人心脏骤停时采取的紧急急救措施，关键是要在黄金4 - 6分钟内进行操作。
一、判断环境与患者情况
首先要迅速判断周围环境是否安全，然后轻拍患者双肩并大声呼喊，检查患者有无反应和呼吸，若没有反应且无正常呼吸或仅有濒死喘息，即可判断为心脏骤停。
二、启动急救系统
立即拨打急救电话，如在我国拨打120，然后迅速返回患者身边进行心肺复苏操作。
三、实施胸外按压
将患者仰卧置于坚硬平面上，双手交叠，用手掌根部按压患者两乳头连线中点，按压频率至少100 - 120次/分钟，按压深度至少5厘米但不超过6厘米。
四、开放气道与人工呼吸
按压30次后，开放气道，可采用仰头抬颌法，然后进行2次人工呼吸，每次人工呼吸持续1秒以上，看到胸廓起伏即可。
对于儿童患者，胸外按压部位为两乳头连线中点稍下方，按压频率同样是100 - 120次/分钟，按压深度约为胸廓前后径的1/3，约5厘米左右；婴儿则是两乳头连线中点下方一横指处，用两手指进行按压，频率也是100 - 120次/分钟。对于特殊人群如老年人，操作时要注意力度适中，避免造成不必要的损伤，因为老年人骨骼等组织相对脆弱。在进行心肺复苏过程中，要持续关注患者情况，直到专业急救人员到来或患者恢复自主呼吸和循环。