小孩腿疼的解决办法主要有以下几点：
1.注意休息：如果小孩是因为过度活动或劳累导致腿疼，家长可以让小孩休息一段时间，避免过度使用腿部肌肉。
2.热敷或按摩：用热毛巾或热水袋敷在小孩腿疼的部位，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解疼痛。也可以轻轻按摩小孩的腿部肌肉，帮助放松肌肉。
3.补充营养：给小孩提供富含钙、蛋白质和维生素D的食物，如奶制品、豆制品、鱼类、蛋类等，有助于骨骼生长和修复。
4.适当运动：鼓励小孩进行适量的运动，如游泳、散步、骑自行车等，但要避免过度运动或剧烈运动。
5.就医治疗：如果小孩的腿疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有红肿、发热等症状，或者经过上述措施后疼痛仍未缓解，家长应及时带小孩就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会根据具体情况开具药物、进行物理治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，小孩腿疼可能是由多种原因引起的，如生长痛、关节炎、滑膜炎、骨折等。因此，在采取上述措施的同时，家长应密切观察小孩的症状变化，如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。此外，如果小孩有其他疾病或正在服用药物，也应告知医生，以便医生进行综合判断和治疗。