乳腺增生不能吃含有雌激素的食物和药物，常见的有以下几种：
1.保健品：蜂王浆、蜂胶、雪蛤、胎盘、羊胎素等，这些食物中含有一定量的雌激素，长期大量食用可能会刺激乳腺增生，加重病情。
2.避孕药：避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用可能会导致内分泌失调，刺激乳腺增生。
3.丰胸产品：一些丰胸产品中可能含有雌激素，使用后可能会导致乳腺增生加重。
4.胎盘滋补品：一些胎盘滋补品中也含有雌激素，乳腺增生患者应避免食用。
5.催熟的禽肉：现在市场上有很多鸡鸭是用含有激素的饲料喂养的，而禽肉中残留的激素也会导致乳腺增生。
总之，乳腺增生患者在饮食方面需要注意，避免食用含有雌激素的食物和药物，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解症状。同时，建议定期进行乳腺检查，以便及时发现和治疗乳腺疾病。