五味子和枸杞泡水喝具有一定的养生功效，以下是关于五味子和枸杞泡水喝的功效的相关信息：
五味子和枸杞泡水喝具有滋补肝肾、益气生津、固表止汗的作用。五味子味酸，性温，归肺、心、肾经，具有补肾宁心的功效；枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、润肺明目的功效。现代药理研究表明，五味子和枸杞都具有抗氧化、降血糖、降血脂、增强免疫力等作用。
注意事项：五味子和枸杞泡水喝的剂量不宜过大，一般每次五味子3~10克，枸杞10~15克即可。五味子和枸杞泡水喝的时间不宜过长，一般连续服用1~2周即可。五味子和枸杞泡水喝的禁忌人群包括：外有表邪、内有实热者，以及咳嗽初起、痧疹初发者。