一岁半宝宝便秘可通过调整饮食、改善生活习惯、腹部按摩、药物治疗等方法来改善，以下是具体介绍：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以吸收水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动，缓解便秘。可以给宝宝多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
多喝水：水可以软化粪便，使粪便更容易排出。可以让宝宝多喝水，尤其是在两次喂奶之间。
2.改善生活习惯：
培养良好的排便习惯：可以让宝宝在每天固定的时间坐便盆，即使没有便意，也可以让宝宝在便盆上坐一会儿，培养宝宝的排便习惯。
增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以让宝宝多活动，如爬行、走路等。
3.腹部按摩：
按摩方法：让宝宝仰卧，用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以肚脐为中心，顺时针按摩，每次按摩10~15分钟，每天按摩2~3次。
注意事项：按摩时要注意力度，不要太用力，以免伤害宝宝的皮肤。
4.药物治疗：
开塞露：如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，开塞露可以软化粪便，刺激肠道蠕动，促进排便。
益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，缓解便秘。可以在医生的指导下给宝宝服用益生菌。
需要注意的是，如果宝宝便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹胀、腹痛、呕吐等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。同时，在给宝宝添加辅食时，应注意循序渐进，逐渐增加食物的种类和数量，避免一次添加过多，导致宝宝消化不良。