呕吐伴有嗓子灼烧感，可能与饮食不当、反流性食管炎、胃炎等有关。可以采取以下措施。
1.调整饮食：暂时避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物，以免加重症状。可以适量饮用温水或温牛奶，缓解嗓子灼烧感。
2.保持口腔清洁：呕吐后及时漱口，保持口腔清洁，避免细菌滋生。
3.调整体位：睡觉时可将床头抬高15~20厘米，有助于减少反流，缓解症状。
4.药物治疗：如果症状持续不缓解或加重，可在医生的指导下使用药物治疗，如抑酸药（奥美拉唑、兰索拉唑等）、胃黏膜保护剂（硫糖铝、枸橼酸铋钾等）等。如果有呕吐、腹泻等症状，还可能需要使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯等）进行治疗。
5.就医诊治：如果症状严重、持续时间较长，或伴有其他不适，如发热、腹痛、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、血常规等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，需要注意的是，儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有其他基础疾病的人群，在使用药物时应格外谨慎，需在医生的指导下使用。同时，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，避免长时间弯腰或下蹲等。