半夜胳膊疼醒可能是睡姿不良、过度劳累、肩周炎、颈椎病、肱骨外上髁炎等原因引起的，可以通过调整睡姿、休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.睡姿不良：如果睡觉时长期压迫胳膊，可能会导致胳膊的血液循环不畅，引起胳膊疼痛。可以通过调整睡姿、局部热敷等方式缓解。
2.过度劳累：如果白天胳膊过度劳累，可能会导致胳膊肌肉劳损，引起疼痛。建议适当休息，避免过度劳累，也可以通过按摩、针灸等方式缓解。
3.肩周炎：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎可能会导致肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊等组织发生慢性无菌性炎症，从而引起胳膊疼痛。可以通过热敷、按摩、针灸等方式缓解，也可以在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
4.颈椎病：颈椎病是一种颈椎间盘退行性改变所致的临床综合征。如果颈椎间盘突出，可能会压迫神经根，导致上肢放射性疼痛，从而引起胳膊疼痛。可以通过热敷、按摩、牵引等方式缓解，也可以在医生的指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
5.肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎是一种常见的肘部疾病，主要表现为肘部外侧疼痛。肱骨外上髁炎可能会导致肱骨外上髁处的肌腱、腱鞘等组织发生慢性无菌性炎症，从而引起胳膊疼痛。可以通过热敷、按摩、针灸等方式缓解，也可以在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，同时可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。