胳膊半夜很疼可能是以下原因所致：
1.睡姿不当：如果睡觉时胳膊受压，可能会导致胳膊的血液循环不畅，引起疼痛。
2.过度劳累：白天胳膊过度劳累，如提重物、抱孩子等，可能会导致胳膊肌肉酸痛。
3.肩周炎：肩周炎是一种肩关节周围软组织的无菌性炎症，可导致肩部疼痛、活动受限，夜间疼痛加重。
4.颈椎病：颈椎病可压迫神经根，导致胳膊疼痛、麻木、无力等症状。
5.肱骨外上髁炎：俗称网球肘，是由于前臂伸肌长期反复牵拉所致，主要表现为肘部疼痛，握拳、伸腕或前臂旋转时疼痛加重。
6.其他：如感染、肿瘤、外伤等也可能导致胳膊疼痛。
如果胳膊疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在治疗期间需要注意休息，避免胳膊过度劳累，可适当进行热敷、按摩等缓解疼痛。饮食上可适当多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣、刺激性食物。