防晕车可通过选择合适的乘车位置、提前采取一些准备措施等方法来实现。
一、选择合适乘车位置
尽量坐在车辆前部靠窗的位置，此处颠簸相对较轻，能减少晕车不适。因为车辆前部受颠簸影响较小，靠窗能有良好的视野，有助于减轻晕车感觉。
二、保持通风良好
乘车时要确保车内空气流通，可打开车窗等。新鲜空气能让身体处于更舒适的状态，缓解晕车带来的不适。
三、提前做好准备
出行前保证充足睡眠，让身体处于较好状态。睡眠不足易加重晕车反应，充足睡眠可增强身体对乘车颠簸等的适应能力。另外，也可提前服用合适的防晕车药物，但儿童需谨慎，优先考虑非药物干预。
四、避免不良视觉刺激
不要看手机、看书等，专注于远方固定物体。车内复杂的视觉刺激会加重晕车，注视远方固定景物可帮助身体保持平衡感。对于特殊人群，如老人、儿童，老人身体机能相对较弱，儿童平衡感发育不完善，更要注意上述事项，确保乘车过程舒适。