孕妇血压130/80mmHg是正常的。
一般来说，孕妇的血压会在孕期逐渐发生变化，但正常情况下，收缩压（高压）应在90-140mmHg之间，舒张压（低压）应在60-90mmHg之间。血压130/80mmHg处于这个正常范围内，所以是正常的。
为了预防孕期高血压，孕妇可以采取以下措施：
1.健康的生活方式：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，低盐饮食，避免过度饮酒和吸烟。适量运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于维持身体健康。
2.定期产检：按时进行产前检查，医生可以及时监测孕妇的血压和其他健康指标，并提供相应的建议和指导。
3.管理体重：过重或肥胖会增加孕期高血压的风险，孕妇应注意控制体重，避免过度增长。
4.缓解压力：孕期可能会带来各种压力，孕妇可以通过放松技巧，如冥想、深呼吸、听音乐等，来缓解压力。
5.密切关注身体变化：注意观察是否有头痛、头晕、视力模糊、上腹部不适等孕期高血压的症状，一旦出现异常应及时就医。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和血压变化都可能不同，如果对孕期血压有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便进行个性化的管理和监测。