坐月子期间可以吃桂圆，但需适量。桂圆营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等物质，能够补充能量、促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。此外，桂圆还具有安神定志的作用，有助于产妇改善睡眠。
然而，桂圆性温、味甘，易生内热，因此产妇不宜过量食用。如果食用过多，可能会导致产妇出现大便干燥、口干舌燥、口苦等症状，还可能会引起腹胀、腹痛等不适。
总之，产妇在坐月子期间可以吃桂圆，但需适量。同时，产妇在饮食上应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、新鲜的蔬菜和水果等，以促进身体恢复。