紧急避孕方法主要有以下几种：
1.紧急避孕药：在无保护性生活后72小时内服用，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、阻碍受精等机制来达到避孕目的。需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规避孕方法，且可能会引起恶心、呕吐、月经失调等不良反应。
2.宫内节育器：在无保护性生活5天内放置宫内节育器，通过阻止受精卵着床来达到避孕目的。该方法适用于已经生育过的女性，但可能会引起月经异常、腹痛等不良反应。
3.输卵管结扎术：通过手术将输卵管结扎，阻止卵子与精子相遇，从而达到避孕目的。该方法是一种永久性的避孕方法，适用于不再有生育需求的女性。
4.其他方法：如安全期避孕、体外射精等，但这些方法的避孕效果并不十分可靠，不建议作为主要的避孕方法。
需要注意的是，紧急避孕方法并不能保证100%避孕成功，且使用不当可能会导致不良反应。因此，在无保护性生活后应尽快采取避孕措施，并在医生的指导下选择合适的避孕方法。同时，紧急避孕药不宜频繁使用，每年使用最好不超过3次，以免对身体健康造成影响。