3岁宝宝发烧时，首先要观察体温情况，若体温在38.5℃以下，可先采用物理降温，比如用温毛巾擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10分钟以上，能帮助散热；若体温达到38.5℃及以上，可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚等儿童适用的退烧药来退烧。
物理降温方法
额头敷退热贴： 可以将退热贴贴在宝宝的额头，能起到一定的降温作用，退热贴一般是利用水分蒸发带走热量来降温，比较方便使用，而且相对安全。减少衣物包裹： 给宝宝适当减少衣物和被子，不要穿得过多或盖得太厚，这样有利于散热，让宝宝的身体热量能够散发出去，帮助降低体温。
药物退烧注意事项
选择合适药物： 当宝宝体温超过38.5℃时，可选用对乙酰氨基酚，这是儿科常用的退烧药之一，要注意是儿童剂型的药物。使用药物前要仔细阅读说明书，按照宝宝的体重等情况来使用。避免错误用药： 千万不能给宝宝使用成人的退烧药，因为成人退烧药的剂量等不适合儿童，可能会对宝宝的身体造成伤害。而且不能自行增加或减少药物剂量，一定要严格按照医生的建议或药品说明书来使用。
观察病情变化
监测体温变化： 在宝宝发烧期间，要经常给宝宝测量体温，比如每隔1 - 2小时测量一次，观察体温是上升还是下降，以及体温的波动情况。如果宝宝体温持续不退或者反复升高，就要及时带宝宝去医院就诊。观察伴随症状： 同时要注意观察宝宝是否有其他伴随症状，比如咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等。如果宝宝除了发烧还出现精神萎靡、抽搐等情况，不管体温多少都要立即就医，因为这些可能是比较严重的情况的表现。