老年人应该多久一次性生活并没有一个固定的标准，因为性生活的频率受到多种因素的影响，如身体健康状况、个人兴趣和欲望、伴侣的需求和意愿等。
一般来说，老年人的身体机能会逐渐衰退，性能力也可能会有所下降。因此，他们可能需要更多的时间来恢复体力和精力。此外，老年人的健康状况也需要考虑，如果有慢性疾病或身体不适，可能会影响性生活的频率和质量。
对于大多数老年人来说，保持适度的性生活是有益的，可以增强身体健康和心理健康。然而，每个人的情况都不同，因此最好根据自己的身体状况和需求来决定性生活的频率。
如果老年人对性生活有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的性健康专家，以获取个性化的建议和指导。他们可以根据老年人的具体情况，提供更准确和合适的建议。
总之，老年人应该根据自己的身体状况和需求来决定性生活的频率，保持适度和健康的性生活对身体和心理健康都有益。