老年人应该多久一次性生活并没有一个固定的标准，因为性生活的频率会受到多种因素的影响，如身体健康状况、个人兴趣和欲望、伴侣的需求等。
一般来说，老年人的身体机能会逐渐下降，性能力也可能会受到影响，因此性生活的频率可能会比年轻时减少。然而，重要的是与伴侣进行沟通，了解彼此的需求和舒适度，并根据个人情况来决定合适的性生活频率。
对于一些身体健康的老年人来说，适度的性生活可以带来许多好处，如增强亲密感、改善睡眠质量、缓解压力等。然而，如果性生活导致身体不适或疲劳，或者对健康有任何疑虑，建议咨询医生的意见。
此外，老年人在进行性生活时，也应该注意安全和卫生，避免感染疾病。使用安全套可以预防性传播疾病，并确保性行为的卫生。
总之，老年人的性生活应该以健康和舒适为前提，与伴侣进行充分的沟通和协商，根据个人情况来决定合适的频率。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询专业医生的建议。