右脚后跟疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的强韧组织，跟腱炎通常由于过度使用或受伤引起，炎症会导致足跟疼痛和肿胀。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是一层坚韧的结缔组织，连接足跟和脚趾，足底筋膜炎时，足底筋膜会发炎和增厚，导致足跟疼痛，尤其在早晨起床或长时间休息后。
3.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的异常骨生长，可能由于年龄增长、跟骨受伤或炎症引起。骨刺会刺激周围组织，导致疼痛。
4.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如高跟鞋、过紧或过硬的鞋子，可能导致足跟受到不正常的压力，引起疼痛。
5.过度体重：过重会增加足跟的负担，导致疼痛和损伤。
6.神经病变：糖尿病、神经炎等神经病变可能影响足跟的感觉和神经功能，导致疼痛。
7.其他原因：足跟骨折、滑囊炎、关节炎等也可能引起足跟疼痛。
如果您出现右脚后跟疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用足跟，给足跟足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在足跟疼痛处，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
4.物理治疗：包括按摩、热敷、电疗等物理治疗方法，可以缓解疼痛和改善足跟的血液循环。
5.矫正鞋垫：如果鞋子不合适，可以考虑使用矫正鞋垫来改变足底的压力分布，减轻足跟的压力。
6.就医：如果疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如肿胀、发热、麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的病因，并接受相应的治疗。
需要注意的是，不同原因引起的足跟疼痛可能需要不同的治疗方法，因此在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生或专业的医疗人员的建议。此外，保持适当的体重、选择合适的鞋子、进行适当的运动等也有助于预防足跟疼痛的发生。