膝关节磨损的治疗方法主要包括以下几种：
1.非手术治疗：
休息：减少膝关节的活动，尤其是避免长时间站立、行走或跑步等。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
药物治疗：口服非甾体抗炎药、镇痛药等可以缓解疼痛和炎症。
注射治疗：向膝关节内注射玻璃酸钠等药物，可以增加关节滑液的分泌，缓解疼痛和炎症。
2.手术治疗：
微创关节镜手术：通过关节镜对膝关节进行检查和治疗，可以清除半月板损伤、修复软骨损伤等。
膝关节置换手术：如果膝关节磨损严重，影响膝关节的功能，可以进行膝关节置换手术，更换人工膝关节。
需要注意的是，膝关节磨损的治疗方法应根据具体病情选择，治疗过程中需要注意休息和保护膝关节，避免加重病情。同时，对于老年人来说，还需要注意补充钙质和维生素D，预防骨质疏松。如果膝关节磨损严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。