人流术后应避免食用以下食物：
1.生冷食物：人流后脾胃功能尚未恢复，食用过多生冷食物会损伤脾胃，影响消化。
2.刺激性食物：如浓茶、咖啡、辣椒等，这些食物会刺激子宫收缩，增加阴道出血量，延长出血时间。
3.寒性食物：如螃蟹、田螺、蚌肉等，这些食物性质寒凉，不利于子宫内淤血的排出。
4.高脂肪食物：如肥肉、动物内脏等，这些食物会增加胃肠道负担，影响身体对营养物质的吸收。
此外，人流后还应注意以下事项：
1.注意休息：术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。
2.加强营养：多吃富含蛋白质、维生素和无机盐的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类等。
3.保持外阴清洁：术后半个月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。
4.严禁性生活：人流后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。
5.观察出血情况：术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
6.坚持做好避孕：人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
总之，人流术后的饮食和护理对于身体的恢复非常重要，女性朋友们应引起重视。如有任何不适，应及时就医。