橘子是芸香科柑橘属植物橘及其栽培变种的成熟果实，其功效与作用主要有以下几点：
1.促进消化：橘子中含有丰富的膳食纤维和酸性物质，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解消化不良、食欲不振等症状。
2.保护心血管：橘子中的类黄酮和维生素C等成分能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。
3.增强免疫力：橘子中的维生素C、类胡萝卜素等营养物质具有抗氧化作用，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。
4.预防癌症：橘子中的类黄酮和多种维生素等成分具有抗氧化、抗炎和抗癌作用，能够预防多种癌症的发生和发展。
5.美容养颜：橘子中的维生素C和类黄酮等成分能够抑制黑色素的生成，减少色斑和皱纹的产生，使皮肤更加光滑细腻。
6.缓解疲劳：橘子中的柠檬酸等成分能够促进能量代谢，缓解疲劳，提高工作效率。
需要注意的是，橘子性温，多吃容易上火，因此每天食用量不宜过多。此外，橘子中含有丰富的果酸和维生素C，与牛奶、鸡蛋等食物同时食用可能会影响营养物质的吸收。