嘴唇消肿的好方法包括以下几点：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在嘴唇上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在嘴唇上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.涂抹药膏：可以在嘴唇上涂抹一些药膏，如红霉素眼膏、金霉素眼膏等，这些药膏具有消炎、止痛、消肿的作用。
4.保持嘴唇湿润：可以在嘴唇上涂抹一些唇膏或唇油，保持嘴唇湿润，避免嘴唇干燥龟裂。
5.避免刺激：避免舔嘴唇、咬嘴唇、撕嘴唇皮等行为，这些行为会刺激嘴唇，加重肿胀和疼痛。
6.饮食清淡：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
7.就医治疗：如果嘴唇肿胀严重，疼痛剧烈，或者出现感染等症状，应及时就医治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等，在使用上述方法时需要特别注意，最好在医生的指导下使用。同时，如果嘴唇肿胀是由于过敏、感染等原因引起的，需要及时就医治疗，以免延误病情。