嘴唇肿了可以通过冷敷、热敷、涂抹药物等方式来消肿，具体原因和方法如下：
1.冷敷：如果嘴唇是因为外伤而肿胀，在受伤后的72小时内，通常选择冷敷的方式消肿。因为冷敷可以使血管收缩，减少血液渗出，从而缓解肿胀和疼痛。
2.热敷：如果嘴唇肿胀是因为过敏、感染等原因引起的，在肿胀发生72小时后，可以选择热敷的方式消肿。热敷可以促进血液循环，加速肿胀的消退。
3.涂抹药物：如果嘴唇肿胀是因为唇炎、口角炎等疾病引起的，可以在医生的指导下涂抹药物进行治疗。例如，唇炎患者可以涂抹红霉素软膏、金霉素软膏等；口角炎患者可以涂抹阿昔洛韦软膏、克霉唑软膏等。
需要注意的是，嘴唇肿胀的原因有很多，如果嘴唇肿胀持续不消退或者伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、发热等，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间，应注意保持嘴唇的清洁和湿润，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。