正确的刷牙方式应该采用巴氏刷牙法，分四个步骤：
1.选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向。
2.按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4~5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2~3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
3.刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。
4.刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后来回刷。
巴氏刷牙法的优点是可以有效清洁牙齿，同时对牙龈有按摩作用，促进牙龈的血液循环。此外，刷牙时还应注意以下几点：
1.每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟。
2.刷牙时应使用适量的牙膏，一般为黄豆大小。
3.刷牙时应注意清洁牙缝，可以使用牙线或牙签进行清洁。
4.定期更换牙刷，一般每三个月更换一次。
5.刷牙后应漱口，将口腔内的牙膏残留漱干净。
总之，正确的刷牙方式可以有效预防口腔疾病，保持口腔健康。如果有口腔疾病，应及时就医治疗。